Вместо своих желаний человек обычно использует «упрощенные схемы старых повторов». Это кажется просто и комфортно, но на деле – это утомительно, бедно и скучно.
Вы творите свой мир своим сознанием. Ваши мысли творца – это ваше изобилие. С чем вы носитесь в голове, то вы и переживаете снаружи головы. Не ждите, когда снаружи «вдруг» завибрирует лучше, чем до этого было у вас в голове. Это означало бы, что вас нет.
Скажите своему телу:
«Я тебя слышу и знаю, что ты слышишь меня. Сейчас я засну, а ты наилучшим образом восстановишь все органы. Ты наилучшим образом сделаешь все для того, чтобы быть полностью здоровым и обновленным. Я тебе полностью доверяю и могу блаженно спать, зная, что ты все сделаешь».
На вопрос: «Кто ты», человек с возрастом находит все меньше и меньше ответов. Это не вопрос мудрости, это вопрос запроса новой энергии для созидания нового себя. Есть запрос, есть созидание, есть обновление.
Итак, правильное питание означает не тип еды и не количество еды, а чувствование своей потребности съесть что-то, а следом полное погружение в ощущение самого процесса еды. На практике это приводит к тому, что количество еды в ежедневном рационе переходит в качество. Уровень ограничения себя – нулевой.