Сейчас я позволю мыслительному процессу идти бессознательно. Когда я вернусь в нормальное сознание, я буду знать правильный ответ. Он сохранится в моем сознании».
Так как в состоянии самовнушения значительно развивается способность переработки информации благодаря связям сознательных и бессознательных областей мозга, то обнаруживаются решения, более правильные и эффективные, чем найденные в обычном, «нормальном», сознании.
А каждая преодоленная реальная ситуация принесет вам радость от успеха, даст силу справиться с самой серьезной ситуацией уверенно, спокойно, без лишних эмоций
Но в противоположность вашему обычному поведению в такой ситуации, вы теперь владеете событиями, вы совершенно спокойны и действуете трезво и обдуманно.
Когда исчезнет ощущение тела, представьте себе четко и ясно какую-то типично стрессовую ситуацию, можете «проиграть» стрессовую ситуацию из вашей жизни, можете ее просто смоделировать.