Цитата из книги «Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки»

мы можем легко упустить из виду, насколько состояние нашего тела влияет на такие вещи, как наше настроение, уровень мотивации, и ту призму, через которую мы воспринимаем то, что с нами происходит. Слишком часто вместо заботы мы игнорируем наши тела, пренебрегаем ими или фокусируемся на самокритике.