книгу «Чудо релаксации» , повторение на выдохе даже обычного слова «один» приводит, по мнению Бенсона, к схожему результату. Его исследования подтвердили, что это упражнение замедляет пульс и снижает артериальное давление.
Премиум
О проекте
О подписке