Стивен Пост — профессор биоэтики в Школе медицины при Университете Case Western Reserve в Кливленде. Он возглавлял исследовательскую группу, изучавшую эффект любви и других положительных эмоций на человека. Эксперименты показали, что связанные с любовью чувства, например благодарность, укрепляют здоровье по меньшей мере пятью разными способами.
Защищают. Всего 15 минут в день с мыслями о том, за что вы благодарны судьбе, существенно увеличат количество естественных антител и повысят иммунитет.
Закаляют. Те, кто относится к жизни с признательностью, как правило, более собраны и гораздо менее склонны к клинической депрессии.
Успокаивают. Ум, пребывающий в благодарности, вызывает психологическое состояние, называемое резонансом: оно отвечает за нормальное артериальное давление и сердечный ритм.
Укрепляют. Проявление заботы об окружающих (о любимом человеке или заболевшем родственнике) может сильно выматывать, но те, кто делает это c чувством признательности, гораздо более здоровы и выносливы.
Лечат. Реципиенты, получившие органы для пересадки, быстрее приходят в себя после операции, если испытывают признательность донорам [20].