Цитаты из книг автора «Ларри Сенн»

все мы приходим в этот мир с большим потенциалом как ментального, так и эмоционального здоровья. Мы с рождения нежные, креативные, любопытные и счастливые.

В такие моменты вы можете чувствовать, будто находитесь «в зоне». Михай Чиксентмихайи, бывший декан факультета психологии Чикагского университета, описал этот феномен в книге «Поток. Психология оптимального переживания»6. Автор обнаружил, что существуют потоковые состояния, которые присущи всем людям, когда они поглощены тем, что делают. В эти моменты включается исключительно чистое, креативное мышление. Им удается найти подходящие способы справиться с любой проблемой. Создается ощущение, что позитивные реакции приходят к ним естественно, без каких-либо дополнительных усилий.

наши мысли очень во многом определяют, куда мы отправимся на лифте настроения: вверх или вниз. Они влияют на все наши чувства — от радости до депрессии. Понимание того, что именно мышление создает эмоциональную реальность, — первый шаг, помогающий вернуть контроль над происходящим. Зная, что мысли контролируют настроение, мы можем слегка дистанцироваться от эмоций. Благодаря этому окажемся меньше подвержены переживаниям, страху, беспокойству, прекратим критиковать окружающих и обстоятельства.

Нашу личность формируют и воспитывают наши мысли.

есть события, стимулирующие наши мысли, но обычно именно мысли определяют настроение.

мое естественное состояние — быть любящим, мудрым и способным, что я родился цельной красивой личностью и что всякий раз, когда появляются сомнения, это ненадолго. Теперь моя задача — научить и других людей этому знанию.

природная мудрость, любопытство и любовь. Внутреннее здоровье — это, по сути, все качества, которые присущи человеку, как правило, пребывающему в хорошем настроении.

людей, умеющих управлять своим лифтом настроения, много связей и своя система поддержки. Благодаря этому и создается впечатление, что у них все здорово складывается, — и они кажутся более везучими. Чтобы выстроить крепкие отношения, доверьтесь чувствам: культивируйте в себе понимание, сострадание и любовь. Т

было хорошо, удается выстроить с ними прочные отношения. Но если ваша позиция, скорее, звучит как «все будет по-моему», отношения, видимо, пострадают.

Когда мы заинтересованы, чтобы и у окружающих все было хорошо, удается выстроить с ними прочные отношения. Но если ваша позиция, скорее, звучит как «все будет по-моему», отношения, видимо, пострадают.