Цитаты из книг автора «Ларри Сенн»

Ваше настроение передается окружающим. Как показывают исследования, если поместить человека с плохим настроением в группу, скорее всего, настроение ее

Подобные умонастроения позволяют поддерживать те идеи и представления о мире, которые вам знакомы и с которыми вы чувствуете себя комфортно, но могут ограничивать вашу способность расширять кругозор, пробовать что-то новое и становиться мудрее.

Очень важно отличать такую черту характера, как едкость, сарказм, от простой, необходимой подчас критики. Конечно, мы каждый день выносим какие-то суждения — о том, как ведем себя, в каких проектах участвуем, как решаем проблемы и так далее. Но если вы критично настроены, это совсем другое дело: в бой вступает мгновенная готовность ругать идеи, вещи, людей, которые кажутся непривычными или непростыми, не дав себе труда не только узнать их поближе, но даже на минутку задуматься об их природе.

Схожим образом устроен и ваш лифт настроения, и вы всегда можете затормозить, находясь в нем. Природа создала автоматическую систему остановки, которая «ловит» вас, прежде чем вы упадете слишком низко или чересчур быстро — при условии, что вы решите ее использовать.

привычных эмоциональных состояниях,

научился распознавать эмоции, которые сопутствуют нетерпению: чувствую некоторое напряжение, раздражение, еле сдерживаюсь. Если это ощущение длится дольше нескольких минут, оно может легко перерасти в настоящий гнев. И часто приводит к недостойному поведению: я начинаю делать замечания кассирше, которая и так изо всех сил пытается утихомирить очередь, или стараюсь скорее подвести итоги деловой встречи, даже не думая, что какие-то факты могли быть не учтены.

Если научитесь замечать смену своих настроений — особенно когда лифт опускается все ниже, — система предупреждений будет предлагать корректирующие действия, о которых и пойдет речь в книге. Благодаря этому вы будете чаще пребывать в хорошем расположении духа, а значит, и пользоваться жизненными благами.

как ваши размышления влияют на вас и на окружающих

Если вы просто прислушаетесь к себе, скорее всего, останетесь на том этаже, куда лифт настроения привезет вас в первые минуты

научившись распознавать и понимать собственные настроения. Так их легче контролировать.