Цитаты из книги «Семья. Нам здорово быть вместе»

Он не только папа, но еще и муж. Несмотря на его график, позвольте себе хотя бы пару дней в месяц проводить наедине друг с другом. Устраивайте романтические вечера: с поцелуями, объятиями и добрым фильмом. А уж какое у этого вечера будет продолжение – решать вам.

Совет для мамы – разнообразьте свой день! Если ваша жизнь насыщена событиями (что возможно даже в декрете), вы не будете выливать негативные эмоции, порой несправедливо, на своего любимого и заражать этим же детей.

Очень часто раздражителем является не папина загруженность на работе, а то, что, приходя домой, он тратит свое свободное время на компьютерные игры или гаджеты.

Они нежные и заботливые, любящие и отдающие всего себя семье. Эти папы помнят, что их главная функция – формирование силы духа и поддержка ребенка (в то время как мама – это любовь и подпитка).

Но и папы, бывает, бегут от детей в отсроченное счастье: «Мне с ним сейчас не интересно, вот пусть подрастет лет до пяти!» Дорогие папы, у теории привязанности нет такого варианта развития событий. Когда он подрастет, то в 80 % случаев его общение с вами будет состоять из одних «купи», «хочу», «дай денег». А близким человеком будет мама. Время бежит быстро, а «папа» – гордое звание, которое надо заслужить. Выдать свой биоматериал мало. Вы войдите в жизнь ребенка здесь и сейчас, он ждать не может, а игра в «танчики» или друзья в баре – вполне.

Если через 9–12 месяцев после родов все еще есть проблемы, обратитесь к специалисту. Поверьте, иногда просто надо посмотреть на себя со стороны. Вес при этом не имеет значения. Самое важное – говорить с мужем. Обсуждайте ваши чувства, так как ложь и поиск отговорок будут порождать только очередной виток эмоциональных проблем!

2. «Я просто не хочу». Снижение либидо – это нормально, особенно у кормящих женщин. Ведь гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, подавляет эстрогены. Возвращается желание нескоро – месяцев через пять после прочно установившегося грудного вскармливания. Чем ускорить процесс? Всячески будоражить фантазию. Можно посмотреть кино для взрослых, выпить немного красного вина (это разрешено при грудном вскармливании), попросить партнера сделать легкий эротический массаж с маслом и прикосновениями к особым зонам.

Самое важное – не усугубить. Секс вопреки вашему желанию только закрепит страх, который в дальнейшем может перерасти в сильнейшую психологическую травму!

Не пытайтесь изменить человека, не предлагая что-то взамен. Если вы говорите: «Проводи со мной больше времени», – то качество совместного досуга должно зависеть и от вас!

Найдите себе занятие, которое выходило бы из рамок «муж-ребенок». Читайте книги, вяжите, пеките, ведите блог… Найдите компанию по интересам – на детской площадке, в развивающем центре, региональном интернет-сообществе. Вы должны быть интересны себе, только тогда вы будете интересны партнеру! • Не пытайтесь изменить человека, не предлагая что-то взамен. Если вы говорите: «Проводи со мной больше времени», – то качество совместного досуга должно зависеть и от вас!