Цитата из книги «Свобода от возраста. Годовая программа восстановления энергии молодости и обретения новых смыслов»

услышала разговор двух женщин в кафе. Одна рассказывала про практику, продлевающую молодость, – каждый вечер, ложась спать, представлять обратный ход времени, стирая прошедший день. Например, если вы легли в 12 ночи, нужно представить, как минутная стрелка идет назад, делая полный круг, часовая стрелка возвращается на 11 часов вечера, следующий круг – часовая стрелка показывает 10 вечера, и так до 12 ночи прошедшего дня. Я тогда попробовала и забыла, но сейчас решила делать эту практику каждый день. «Если бы я тогда не бросила ее, то сейчас выглядела бы на тот возраст, в котором начала, – на 35 лет», – осознала я. Но в тот момент я не