практики «Пробуждение Кундалини».
– Пятнадцать минут вы трясетесь. Тряска убирает все зажимы и помогает сбросить весь негатив. Потом вы пятнадцать минут танцуете, позволяя телу следовать за энергией и растворяясь в танце. Затем пятнадцать минут вы стоите, выпрямившись и держа голову прямо. И последние пятнадцать минут лежите, чувствуя потоки энергии, – говорила Лала.
дискомфорте, «отпустить» тело, и оно само найдет удобное положение. В следующие пятнадцать минут ты опускаешься на полную стопу, опускаешь руки вдоль тела и продолжаешь стоять, позволяя энергии идти своим путем.
– И как же мне все это создавать?
– Иллюзии, моя девочка! Нужно создавать иллюзии. Корсет делает талию тонкой, а грудь – пышной. Корсет – это красиво, женственно. И в корсете легко держать энергию. Длинные сережки визуально удлиняют шею, а высокие каблуки делают выше ростом.