Цитаты из книги «Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть.»

Это когда вы готовы получить 100 рублей прямо сейчас, а не 200, но через неделю. И это не слабость характера или инфантильность. Наш мозг нацелен именно на такое развитие событий

умения, считать себя лучше других. Он распространяется на любые навыки и качества. Вы можете считать себя остроумнее, дружелюбнее, честнее, добросовестнее окружающих.

если вас не устраивают отношения, вы всегда можете изменить их. Но вряд ли у вас получится поменять человека, с которым вы пытаетесь их построить

Кратко опишите всех значимых людей в своей жизни и свой шаблон поведения с ними. Подумайте, есть ли соответствия между ними и теми, кто близок с вами сейчас. Оцените, как вы ведете себя с этими людьми, нравится ли вам ваше поведение.

Если вы идентифицировали его с одним из своих значимых людей, происходит перенос – автоматически включается набор шаблонов, как вести себя с ним, чего ожидать, как распределить роли в отношениях.

Привлекательных автоматически считают более здоровыми, успешными и компетентными.

Привлекательных людей в целом оценивают более позитивно

Кроме того, селективное восприятие влияет на наши отношения с людьми. Если мы уже составили о человеке какое-то мнение, то во всех его словах и поступках будем искать подтверждения своим суждениям

Напоминайте себе, что окружающие не могут знать, что у вас на уме. Не ждите от них сверхспособностей – спросите напрямую.

Подумайте о себе в третьем лице, посмотрите на себя чужими глазами. И вы поймете, что ваше волнение не так уж очевидно