Тревожность и способы её преодоления.#психологияназубок

Квадрат Пифагора

6 мин.

5 Мбайт

2025 год

18+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 886 000 книг

Оцените книгу

В этом выпуске

Подкаст о тревожности: как справиться с тревогой с помощью научных методов. Разбираем причины тревожных состояний — от биологических факторов до психосоциальных триггеров. Практические техники: дыхательные упражнения, КПТ, медитация и коррекция образа жизни. Когда стоит обратиться к специалисту? Советы из нейронауки и психологии для снижения стресса и улучшения эмоционального состояния.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Дзен канал с текстовым форматом: https://dzen.ru/kvadrat_pifagora

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Тревожность и способы её преодоления.#психологияназубок» автора Квадрат Пифагора с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Тревожность и способы её преодоления.#психологияназубок» где угодно даже без интернета.

Подробная информация