Упражнения – это не продукт пресловутой Большой Фармы, они не испортят вам печень, не просадят иммунитет, напротив, любое движение благотворно, кроме движения Анны Карениной под поезд.
при делении тела на сегменты, которое осуществляется ради удобства, мы исходим из представлений об обеспечении должного притока и оттока крови, а также о миофасциальном корсете тела, который может должному притоку и оттоку препятствовать.
если у вас в жизни сплошной бардак и хаос, вы сами не знаете, чего хотите от судьбы, не складывается бизнес или работа, все валится из рук, нужно работать с диафрагмальным отделом.