Цитата из книги «Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его»

Один из инструментов ремонта – контроль сознания. Спрашивайте себя: «Почему я так думаю? Почему это делаю? Зачем? Для какой цели?». Контролируемое внимание и эмоции, осознанность.