Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
16 мин.
22 Мбайт
2025 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 876 000 книг
Как я похудела на 26 кг без диет и тренировок? В этом видео я, Борисова Кристина, логопед и разработчик натурального языкового тренажёра "Фоксиспот", делюсь своей личной историей похудения. Вы узнаете, как простая привычка помогла мне избавиться от пищевой зависимости, убрать тягу к сладкому и снизить вес на 26 килограммов — без жёстких ограничений и изнурительных тренировок.
Подробнее о Фоксиспот: http://myofocs.com/foksispot
Этот ролик будет полезен всем, кто ищет:
мотивацию для похудения
реальные советы, как похудеть
способы снизить тягу к сладкому
разбор эмоционального переедания
путь к стройности без срывов и откатов
Также вы узнаете, как связаны язык, мозг и пищевое поведение, и почему "Фокусе Спот" — это не просто тренажёр для логопедии, а эффективный инструмент для устойчивого снижения веса.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье, пищевом поведении и уникальных методах трансформации тела и сознания.
Тайм-коды КАК Я ПОХУДЕЛА НА 26 КГ? | КАК ПОХУДЕТЬ? | СОВЕТЫ И МОТИВАЦИЯ:
00:00 — Как я похудела на 26 кг и с чего всё началось
00:47 — Что такое «Фокусе Спот» и как он работает
01:24 — Связь языка, мозга и пищевого поведения
04:21 — Результат: -8 кг за 3 месяца, -26 кг за год
04:45 — Как раньше вес возвращался, и почему сейчас не возвращается
05:00 — Бонус: подтянутый овал лица и улучшение внешности
05:35 — Как правильно использовать «Фокусе Спот» для похудения
05:57 — Что происходит в теле во время использования
06:02 — Переключение дофаминовой системы — в чём секрет
08:00 — Подмена вредной дофаминовой петли на полезную
08:52 — Нормализация правильного дыхания
11:15 — Уменьшение храпа
12:25 — Ксилит не вызывает скачка инсулина (натуральный подсластитель)
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как я похудела на 26 кг? |Как похудеть? | Советы и мотивация» автора Кристина Борисова с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как я похудела на 26 кг? |Как похудеть? | Советы и мотивация» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке