Представленная выжимка из книги весьма хороша, содержит много ценной информации для снижения веса, плюс все советы подкреплены четкими научными объяснениями и доводами. Также в книге есть полезные советы по снижению веса, которые можно применить в жизни. Некоторые из них я обязательно приму к сведению. Озвучено (прочитано) отлично. 👍 📖 🎧
- Главная
- Здоровое и правильное питание
- ⭐️Smart Reading
- 📚«Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
5
(3 оценки)
Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари
37 мин.
34 Мбайт
2025 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Перед вами не только пакет профессиональных рекомендаций от терапевта и иммунолога, но и очень мотивирующий текст. Ранган Чаттерджи более 20 лет помогает людям успешно бороться с лишним весом. А его дружелюбный и поддерживающий тон убеждает, что похудеть без страданий возможно.
Доктор рассказывает о пищевых ловушках, вооружает читателей набором действий и инструментов, которые помогут изменить пищевое поведение и выбрать подходящий режим питания, отдыха и двигательной активности.
Выбрасывайте весы, прекращайте морить себя голодом и изнурять тренировками и приступайте к бережной заботе о себе. В ней – ключ к похудению.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2025
- Год издания:
- 2025
- Дата поступления:
- 30 сентября 2025
Поделиться
Santa Muerte!
Оценил аудиокнигу
20 октября 2025
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке
Другие проекты