Кристин Лоберг — отзывы о творчестве автора и мнения читателей

Отзывы на книги автора «Кристин Лоберг»

36 
отзывов

boservas

Оценил книгу

Если у книги больше авторов, чем один, то на нашем сайте они выстраиваются по алфавиту, причем не фамилий, а имен, поэтому создается впечатление, что мадам Кристина Лоберг здесь заправляет бал. Это не так, Лоберг - журналистка, которая помогает авторам-непрофессионалам писать книги. А главная скрипка в этой книге - Майк Байстер.

Он известен в США, как человек-арифмометр и создатель авторской системы тренировки мозга, которую назвал "Брейнетика". Как раз с основами этой программы он и пытается познакомить читателей в своей книге. Таким образом, труд Байстера претендует на статус пособия по развитию мозга и тренировки памяти. Претендовать-то он претендует, но получается не совсем так, как ожидает настроенный на быстрые и позитивные изменения своего умственного аппарата, читатель.

А причиной тому формат, выбранный авторами. Возможно, на нем настояла опытная журналистка, которая "знает" как писать популярный нон-фикшн, но, право, не стоило. Дело в том, что вместо сухого, но конкретного учебника, заполненного упражнениями, схемами, а главное, жестко методически структурированного, получилась игривая биография автора с эпизодическими отступлениями "о главном". У читателя так и не выстраивается четкой и последовательной стратегии по освоению предлагаемых упражнений, а это ведет к потери инициативы и разочарованию.

Но все же, чуть подробнее об этом издании. Текст разбит на три большие части. Первая, как и следовало ожидать - вводная, в которой читатель знакомится с основами работы мозга и функционирования памяти. По ходу всей этой части рассыпаны заманчивые обещания, что может дать предлагаемая система, но так, как часть довольно большая, начинаешь раздражаться - да когда же начнется, наконец, обучение?

Начинается оно во второй части, но снова, как я уже писал выше с постоянными отступлениями о том, как автор там или еще где-то демонстрировал свою уникальность и гениальность. Да и часть тоже называется нескромно: "Овладение шестью навыками гения". Если кому интересно, то речь идет о внимании, концентрации, запоминании и хранении данных, систематизации, нестандартном мышлении и забывании. Каждому качеству посвящена отдельная главка, в которой дается пара-тройка упражнений или игр. А мне, кажется, чтобы научить владению такими серьезными навыками нужно не по главке им посвящать, а целые книги.

Наконец, третья часть - "Дополнительные инструменты и ресурсы" является своеобразным сборником различных мнемонических ухищрений и лайфхаков, с помощью которых можно удивить друзей и знакомых, продемонстрировав им свою уникальность. Это, наверное, самая интересная часть, но не в плане удивления окружающих, а в том, что именно здесь собраны приемы, которые читатель, если он не потерял интерес, самостоятельно может использовать для развития своих мнемонических способностей. Но, повторюсь, план работы придется разрабатывать самостоятельно, потому что автор сколько-нибудь действенной методики не дает.

1 сентября 2019
LiveLib

Поделиться

boservas

Оценил книгу

Если у книги больше авторов, чем один, то на нашем сайте они выстраиваются по алфавиту, причем не фамилий, а имен, поэтому создается впечатление, что мадам Кристина Лоберг здесь заправляет бал. Это не так, Лоберг - журналистка, которая помогает авторам-непрофессионалам писать книги. А главная скрипка в этой книге - Майк Байстер.

Он известен в США, как человек-арифмометр и создатель авторской системы тренировки мозга, которую назвал "Брейнетика". Как раз с основами этой программы он и пытается познакомить читателей в своей книге. Таким образом, труд Байстера претендует на статус пособия по развитию мозга и тренировки памяти. Претендовать-то он претендует, но получается не совсем так, как ожидает настроенный на быстрые и позитивные изменения своего умственного аппарата, читатель.

А причиной тому формат, выбранный авторами. Возможно, на нем настояла опытная журналистка, которая "знает" как писать популярный нон-фикшн, но, право, не стоило. Дело в том, что вместо сухого, но конкретного учебника, заполненного упражнениями, схемами, а главное, жестко методически структурированного, получилась игривая биография автора с эпизодическими отступлениями "о главном". У читателя так и не выстраивается четкой и последовательной стратегии по освоению предлагаемых упражнений, а это ведет к потери инициативы и разочарованию.

Но все же, чуть подробнее об этом издании. Текст разбит на три большие части. Первая, как и следовало ожидать - вводная, в которой читатель знакомится с основами работы мозга и функционирования памяти. По ходу всей этой части рассыпаны заманчивые обещания, что может дать предлагаемая система, но так, как часть довольно большая, начинаешь раздражаться - да когда же начнется, наконец, обучение?

Начинается оно во второй части, но снова, как я уже писал выше с постоянными отступлениями о том, как автор там или еще где-то демонстрировал свою уникальность и гениальность. Да и часть тоже называется нескромно: "Овладение шестью навыками гения". Если кому интересно, то речь идет о внимании, концентрации, запоминании и хранении данных, систематизации, нестандартном мышлении и забывании. Каждому качеству посвящена отдельная главка, в которой дается пара-тройка упражнений или игр. А мне, кажется, чтобы научить владению такими серьезными навыками нужно не по главке им посвящать, а целые книги.

Наконец, третья часть - "Дополнительные инструменты и ресурсы" является своеобразным сборником различных мнемонических ухищрений и лайфхаков, с помощью которых можно удивить друзей и знакомых, продемонстрировав им свою уникальность. Это, наверное, самая интересная часть, но не в плане удивления окружающих, а в том, что именно здесь собраны приемы, которые читатель, если он не потерял интерес, самостоятельно может использовать для развития своих мнемонических способностей. Но, повторюсь, план работы придется разрабатывать самостоятельно, потому что автор сколько-нибудь действенной методики не дает.

1 сентября 2019
LiveLib

Поделиться

LuluMiranda

Оценил книгу

Я люблю читать хорошую научно-популярную литературу, особенно на тему здоровья и физиологии. Кроме того, издательство "МИФ", конечно, грамотно продвигает свои книги. Я долго держалась, не соблазнившись постами в соцсетях, однако мифовцы настигли меня в личной почте с грамотным представлением книги, и тут битва была мной проиграна. Не могу сказать, что жалею о покупке и прочтении, однако впечатления неоднозначные.
Начну с плюсов: работа Перлмуттера направлена на улучшение здоровья и качества жизни, многие советы злободневны, поскольку люди привычно небрежно относятся к органам пищеварения, пока не наступят тревожные звоночки и не начнутся визиты к гастроэнтерологу. Внимание к тому, что мы едим, понимание важности здоровья кишечника - это очень важная тема. Чувствуется огромная проделанная работа, впечатляет большой объем изученной литературы. Автор в курсе новейших исследований и с готовностью делится этим читателем. Например, он озвучивает идею о связи болезней нервной системы и головного мозга с нарушением микрофлоры кишечника. Это взгляд под другим углом, лечение не заболевания, а всей системы организма. Большим плюсом лично мне видятся подробные описания вредных для микробиоты факторов (глютен, фруктоза, антибиотики и т.д.), а также 6 основных советов для хорошего функционирования кишечника. Некоторую информацию я законспектировала. В конце книги приводится личная программа восстановления микрофлоры (7-дневная диета) и рецепты приготовления ферментированных продуктов.
Перейду к минусам. Прежде всего, хочу подчеркнуть, что автор книги по специальности невролог, а не гастроэнтеролог. Его познания о кишечнике огромны, но одним этим органом система ЖКТ не ограничивается, а здоровье остальных органов пищеварения практически в данной работе не фигурирует. Его книга - во многом научная теория, до конца не доказанная и не подкрепленная достаточным количеством положительного опыта. Я бы не советовала бросаться с места карьер и следовать всем его советам - регулярно делать клизмы с правильными бактериями, после чего следовать плану питания, описанному в книге. Неизвестно, как отдельный конкретный организм отреагирует на подобные эксперименты, здесь необходима консультация врача. Что касается диеты - не все продукты знакомы и понятны для российского читателя, как и не все легко достать. Заготовки для ферментирования на мой вкус и цвет трудоемки, у меня в доме не хватит посуды и места в холодильнике, чтобы хранить все описанное великолепие, не говоря уже о времени, которое придется затратить. Если принять эту программу слишком близко к сердцу, можно легко заработать ОКР, нарушение пищевого поведения по типу "здорового едока" или прочие нервные отклонения, и тогда дорога к коллегам автора-неврологам будет проторена с большой долей вероятности.
Лично я для себя выделила полезную информацию и взяла на вооружение кое-какие идеи. В этом плане книга оказалась полезной. Но следовать всему написанному на 100% и изнурять себя регулярными клизмами с бактериями, а также "давиться" кефиром, который мой организм не принимает и не любит, я не буду. В данном случае не может быть общей панацеи, все сугубо индивидуально.

28 февраля 2017
LiveLib

Поделиться

OksanaBoldyreva674

Оценил книгу

И снова я в затруднительном положении после прочтения научно-популярной книги от автора-американца. Что-то у меня с ними не складывается, прошлый раз читала книгу по социологии, в этот раз по медицине, а общее впечатление после прочитанного примерно одинаковое - читаешь, и тут же забываешь о прочитанном, материал не запоминается абсолютно, внятно пересказать содержание книги не получается. В этот раз автор, невролог по специальности, темой своей книги выбрал взаимосвязь между микрофлорой кишечника и различными заболеваниями, включая тяжелые аутоиммунные и неврологические расстройства. И начал переливать из пустого в порожнее по одной схеме: берем расстройство и начинаем рассказ о двух группах мышей, с признаками патологии и здоровых животных, исследуем кишечную микрофлору той и другой группы, проводим эксперименты по ее обмену, наблюдаем, делаем выводы. И так по каждой отдельно взятой патологии. Скучно, нудно, однообразно. А вывод из всей этой воды один - микрофлора кишечника тесно взаимосвязана со здоровьем организма в целом и нервной системы в частности. Вторая часть книги представляет, на мой взгляд, больший интерес. В ней автор дает практические советы по поддержанию здоровья микрофлоры кишечника, делится рецептами вкусных и полезных блюд. Единственный их минус - процесс их приготовления весьма трудоемкий, а многие ингредиенты приобрести можно разве что в специализированных магазинах или интернете. В общем, для практического применения, к сожалению, довольно затруднительно.

Советовать книгу не буду, о микрофлоре кишечника и ее влиянии на здоровье организма интереснее и увлекательнее рассказывается в книге «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулия Эндерс .

20 марта 2019
LiveLib

Поделиться

SayaOpium

Оценил книгу

Рецензии абсолютно верно говорят о безумном количестве воды, но иногда авторские рассказы были занятны, и в целом книга оставила положительное впечатление. Говоря о личных открытиях: я гуманитарий, я буквально неделю назад сдавала экзамен по экономике, где от меня требовались элементарные вычисления (простейшие функции и сложение двузначных чисел и однозначными), и я туда пришла с калькулятором. На всякий случай. В процессе вычисления задач из этой книги я неоднократно тупила на умножении на 2 и 4, по абсолютно непонятным причинам. НО - именно математические задачки понравились мне больше всего, и единственная задача, которую я вынесла и буду практиковать - способность вычислять день недели по дате.
В целом книга меня развлекла, а секреты (выявлять главное, создавать ассоциации и абсурдные картинки) я и так знала. Немножко расстроила оптимистическая позиция автора, который явно смотрит на работу с детьми "со своей колокольни": ой, репетиторы не учат детей учиться, методики пробуйте и всё хорошо будет. Я, как репетитор, могу сказать только то, что эти ваши методики самим детям нахер не сдались. Зачастую они даже не понимают, что это методика и что она призвана облегчить им запоминание (даже если говоришь им это прямым текстом), а уж предложение выучить огромное число "ну просто по фану" воодушевления не вызовет абсолютно ни у кого из тех, кого я знаю. Бывают самородки, которым что-то интересно, но чаще всего это люди постарше, которые учатся для себя. Мозг не любит напрягаться, люди не любят напрягаться, и многим кажется проще либо зазубрить, либо не учить вообще - авось само отложится, а методики вот эти всякие - лишний напряг.
Отдельный респект переводчице, которая буквально составила языковые игры и игры с ассоциациями, шифры и вообще всё на русском - за такое можно считать её полноценным соавтором. В итоге для кого бы там не писал автор, книга прекрасно подходит русскоязычному читателю, а это дорогого стоит.

26 мая 2021
LiveLib

Поделиться

den2277

Оценил книгу

Замечательная книга, в которой описывается как можно изменить свою жизнь за 90 дней, используя проверенные и научно обоснованные методы. Главное отличие этой книги, от кучи книг по саморазвитию - это реалистичный взгляд на ситуацию. Авторы не обещают волшебных таблеток, и заговоров на перемены. Вместо этого предлагают системный подход, где нужно работать в течении 90 дней. А вы что хотели? Один день и проблемы решились? Если так, то добро пожаловать к шарлатанам, они вам и не такое пообещают!

Человек действия и человек, который себя изменяет, - это одно и то же. Будьте тем изменением, которое вы хотели бы видеть в мире, и внесите это изменение в мир.


Структура изменения:

• Какого рода изменений мы жаждем (и одновременно сопротивляемся им)? Существует четыре группы, характеризующие подавляющее большинство человеческих устремлений. Первая включает в себя вредные привычки - дискретные, конкретные действия, присущие нам, которые мы постоянно воспроизводим в повседневности. Это чрезмерное потребление табака, пищи, алкоголя и даже увлечение деньгами, поведенческие эксцессы, подразумевающие избыточное использование чего-то хорошего.
• Вторая группа- новые цели. Вы можете хотеть приобрести или улучшить навыки, неважно какие: ухаживать за садом, самоутвердиться, совершать забеги на длинную дистанцию или играть на гитаре. Этот тип улучшения - слишком мало того, чего мне хотелось бы.
• Третья категория выводит нас за пределы индивида в область межличностного. Возможно, вы пытаетесь улучшить романтические отношения, создать более глубокие дружеские, разрешить проблемы с родственниками партнера, поддерживать лучшие отношения с коллегами и т. д.
• Последняя группа затрагивает более широкую картину удовлетворенности жизнью. Такое изменение чрезвычайно важно, но его успех трудно оценить количественно, как при достижении новой цели или улучшении отношений. Стремление к этому типу изменений можно опознать по таким заявлениям: «Я хочу стать лучше по-человечески», «Я хочу стать более духовным» или по несколько более мелким целям (стать более щедрым, добрым или менее эгоистичным).

Дальше...

Как ученые описывают стадии изменения:

1. Сопротивление - большинство людей на этой стадии либо не знают свои проблемы, либо не вполне осознают их. Они страдают от незнания, от того, что преуменьшают проблему или отказываются решать ее. Как однажды сказал К. Честертон^, «дело не в том, что они не видят решения. Дело в том, что они не видят проблемы».

2. Суть этапа раздумья замечательно проиллюстрирована психотерапевтом Альфредом Бенджамином еще в середине 1980-х годов. Однажды, когда он вечером шел домой, к нему подошел незнакомец и спросил, где находится одна из улиц города. Бенджамин объяснил, как к ней пройти. Незнакомец выслушал объяснение и пошел в противоположном направлении. Бенджамин крикнул: «Постойте, вы идете в противоположную сторону». Незнакомец ответил: «Я понимаю. Но я пока не готов». Это размышление: вы знаете, куда хотите попасть, но еще не готовы.

3. Подготовка представляет собой этап, состоящий из благих намерений и незначительных движений. Люди на этом этапе намерены принять меры в следующем месяце или предпринимают мелкие шажки в сторону изменений. Подготовка может привести к употреблению меньшего количества сигарет, сокращению десертов, назначению встреч с экспертами или поиску поддержки со стороны близких. Локализовав свои проблемы, они еще не предприняли решительных мер, таких как отказ от курения или алкоголя. Они намерены предпринять их в ближайшем будущем. Люди на подготовительном этапе, как и все, кому предстоят важные действия, ставят перед собой цели, устанавливают приоритеты и выбирают план действий. Они готовятся сделать большой скачок, выйти на сцену и начать действовать, но в ожидании этого момента предпринимают лишь мелкие шажки.

4. Действие - это этап, на котором люди изменяют свое поведение и окружение, чтобы преодолеть проблемы и достичь новых целей. Действие требует значительных затрат времени и энергии. Если вы успешно изменили поведение на один день или несколько месяцев, то вы находитесь на этом этапе. Человек, склонный тратить деньги, но живущий в соответствии с намеченным бюджетом, или склонный к пререканиям партнер, уменьшающий количество споров, или долгое время игравший в садовода и вдруг действительно начавший возиться с землей и растениями - все они перешли на стадию действия. Как правило, на стадии действия изменения более заметны и общественно признанны. Ваши знакомые будут свидетелями вашей попытки измениться. Например, они заметят, что вы уменьшили количество дорогостоящих покупок, воздерживаетесь от склок и работаете в саду. После нескольких месяцев или даже лет уговоров они обнаружат, что вы действительно меняетесь. Ваши друзья, коллеги и члены семьи отметят ваши усилия и, вероятно, вас поздравят.

5. Поддерживание . Люди прикладывают усилия, чтобы предотвратить возвращение к старым привычкам и закрепить успехи, достигнутые на этапе действия. Воздерживающийся алкоголик может сказать «да» на предложение коктейля на вечеринке, но сделать так, что единственный срыв не превратится в падение. Человек, начавший делать зарядку, может интенсивно работать первый месяц и начать срываться на второй. Он ловит себя, осуждает грех, а не грешника, и возвращается на выбранный путь. Для некоторых проблем, в частности зависимости, поддерживание может длиться всю жизнь - люди всегда находятся в процессе восстановления, но так и не восстанавливаются до конца

21 ноября 2014
LiveLib

Поделиться

reader-4530619

Оценил книгу

Книга неровная. Поначалу ей удаётся захватить читателя. Интересные описания работы памяти, без излишней научности. Но вот упражнения, которые предлагает автор, рассчитаны прежде всего на автора. Самого. После прочтения остаются информация о некоторых приемах прокачки памяти. А с нею и мозга. И штука в том, что большую часть этих фишек я итак использую. Визуализация, запоминание по заглавным буквам, подвязка живой ассоциации, запоминать только главное и т.д. И получается, что та методика на которую постоянно ссылается автор, как на методику гениальную. Она конечно работает, но является явно не универсальной. Тот же акцент на цифрах, он подходит автору, т.к. в его семье была норма вести подсчет без использования вычислительных машин, не факт что у другого случайного человека идет резонирование по цифрам. И вот этому аспекту - что человек должен самостоятельно придумывать упражнения для мозга дабы постоянно прокачивать и держать его в тонусе как мышцы, в книге уделено меньше чем мне как читателю того бы хотелось. Сама идея книги классная, местами реализация тоже не плоха, но вот в сухом остатке не остаётся системы. В этом мне кажется ее упущение, с учетом возможного потенциала заявленной темы.

13 сентября 2022
LiveLib

Поделиться

Shaenren

Оценил книгу

Первая часть - доработка и продолжение "Еда и мозг" и второй книги, которую я не читала. Снова много пояснений и выкладок, часть про спорт и про общее мировоззрение. Часть с рецептами для меня больше общеобразовательная. Попробовали мы тут йогурт кокосовый найти - посмеялись

25 марта 2019
LiveLib

Поделиться

SayaOpium

Оценил книгу

Рецензии абсолютно верно говорят о безумном количестве воды, но иногда авторские рассказы были занятны, и в целом книга оставила положительное впечатление. Говоря о личных открытиях: я гуманитарий, я буквально неделю назад сдавала экзамен по экономике, где от меня требовались элементарные вычисления (простейшие функции и сложение двузначных чисел и однозначными), и я туда пришла с калькулятором. На всякий случай. В процессе вычисления задач из этой книги я неоднократно тупила на умножении на 2 и 4, по абсолютно непонятным причинам. НО - именно математические задачки понравились мне больше всего, и единственная задача, которую я вынесла и буду практиковать - способность вычислять день недели по дате.
В целом книга меня развлекла, а секреты (выявлять главное, создавать ассоциации и абсурдные картинки) я и так знала. Немножко расстроила оптимистическая позиция автора, который явно смотрит на работу с детьми "со своей колокольни": ой, репетиторы не учат детей учиться, методики пробуйте и всё хорошо будет. Я, как репетитор, могу сказать только то, что эти ваши методики самим детям нахер не сдались. Зачастую они даже не понимают, что это методика и что она призвана облегчить им запоминание (даже если говоришь им это прямым текстом), а уж предложение выучить огромное число "ну просто по фану" воодушевления не вызовет абсолютно ни у кого из тех, кого я знаю. Бывают самородки, которым что-то интересно, но чаще всего это люди постарше, которые учатся для себя. Мозг не любит напрягаться, люди не любят напрягаться, и многим кажется проще либо зазубрить, либо не учить вообще - авось само отложится, а методики вот эти всякие - лишний напряг.
Отдельный респект переводчице, которая буквально составила языковые игры и игры с ассоциациями, шифры и вообще всё на русском - за такое можно считать её полноценным соавтором. В итоге для кого бы там не писал автор, книга прекрасно подходит русскоязычному читателю, а это дорогого стоит.

26 мая 2021
LiveLib

Поделиться

Shaenren

Оценил книгу

Три четверти книги - теория. Да, местами развернутая для иллюстрирования убеждений автора, но, если в кето не хватает научной базы - читпйте Перлмуттера, тогда даже лактобактерий будете знать "в лицо".
Две звезды сняла за глубоко нелюбимый мною прием "а это я расскажу в такой-то части". Читаешь и вот, казалось, сейчас тебе расскажут, ан нет, читай еще и жди.
В конце книги 7 дневная программа восстановления кишечника и немного очень занятных рецептов.

Еще во время еды и мозга я выкинула из дома все сладкое и мучное, и, вот чудо, избавилась от постоянной изжоги и болей в желудке. Я бы не верила в его советы, если бы моей изжоге и хроническому гастриту не было уже 20 лет! А тут ща месяц без глютена и сахара изменилось все. Так что все три книги Перлмуттера - тем, кому надо капитально вправить мозг, кому не хватает мотивации, кто пришел к кето только похудеть.

21 июня 2019
LiveLib

Поделиться