Цитаты из книг автора «Кристин Дойл»

ие. Он все еще боялся, что запаникует, а потом запаникует по поводу своей паники, и мысль об этом ужасала его

Мэл теоретически согласился с этим планом, но продолжал находить оправдания, чтобы отложить его исполнение

станцию. Затем ему надо было подождать минут пять или десять, пока прибудет следующий поезд, сесть на него и снова проехать одну остановку

Он должен был пойти на ближайшую к его дому станцию метро, сесть и проехать одну станцию

После нескольких месяцев бесконечных разговоров о его иррациональных убеждениях и оспаривания их в голове он обратился ко мне по поводу возможности предпринять какие-то реальные действия, чтобы победить его фобию

Некоторые из них, рассуждал он, поймут, что он обмочился из-за паники, и проявят к нему доброту и заботу, если такая ситуация вообще когда-либо случится

какой-то момент Мэлу удалось оспорить свои иррациональные убеждения, стоящие за его паникой, и абсолютистские требования, чтобы он ни при каких обстоятельствах не паниковал и не показывал это другим. Это позволило ему частично преодолеть свой ужас от переживания паники в метро

если бы он вдруг обмочился в метро

он смог понять, что у него есть ресурсы выдержать натиск неприятных чувств и беспомощность, которые сопровождали его приступы паники.

кроме низкой терпимости к панике, у Мэла была тенденция критиковать себя по поводу этой чрезмерной паники