Цитаты из книг автора «Кристин Дойл»

Эффективнее всего работать над вопросом, который желает обсудить клиент, когда терапевт демонстрирует безоценочное принятие в надежде, что тот будет рассматривать его как компетентного и заслуживающего доверия человека, которому можно раскрыть «секреты».

проблемы с самораскрытием могут оказаться результатом отсутствия первичного моделирования такого поведения или подавления вследствие страха или культурных норм.

основой терапевтических отношений является не дружба, а профессиональная компетентность, доверие, уважение и готовность помочь клиенту в его изменении.

Сочувствие терапевта или катарсическое выражение эмоций помогает клиентам почувствовать себя лучше, но не учит их, как стать лучше, выздоровлению.

как только люди освобождаются от своих дисфункциональных эмоций, они могут работать над тем, чтобы сделать свою жизнь более счастливой и наполненной, а значит, стать более способными к достижению поставленных целей.

клиенты наблюдают за своим неумелым поведением или расстроенным состоянием, а затем создают на их основе иррациональное убеждение, порождающее новую дисфункциональную эмоцию.

прошлые убеждения продолжают оставаться проблемой, поскольку в настоящем клиенты продолжают внушать их себе.

нарушенные эмоции в основном являются следствием того, что мы сами себе говорим.

От образа мыслей клиентов зависит, перестанут они страдать или нет. Первоочередная задача терапевта – обучить их тому, что психологические проблемы возникают из-за когнитивных процессов иррационального мышления.

модель АВС. В ней «А» обозначает «Активирующее событие» («Активирующий опыт»), обычно являющийся нашим восприятием какого-либо неприятного или нежелательного внешнего события. «C» – нездоровые, дисфункциональные эмоциональные и поведенческие Следствия, а не здоровые, адаптивные эмоции и поведение; именно эта некомфортная эмоция часто приводит клиента в кабинет психотерапевта. «B» – система Убеждений клиента, состоящая из двух частей, рациональных и иррациональных убеждений.