А чтобы избавиться от нежелательных тенденций, просто забудьте о них. Не сопротивляйтесь и не пытайтесь бороться с ними. Достаточно укреплять тенденции, полностью противоположные тем, от которых хотите избавиться, чтобы в подсознании прочно укоренилась идея безупречной добродетели.