Цитата из книги «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым»

Если вам откажут ноги, это конец. Это значит трость, костыли, инвалидное кресло. Нет ничего более важного, чем постараться избежать такой перспективы. И ничто не поможет вам в этом больше, чем серьезные нагрузки на мышцы бедра и голени.