Итак, подводя итог, можно рекомендовать два раза в неделю уделять исключительно тренировкам с малой нагрузкой, а в остальные дни переходить от них к серьезному труду. Скажите своему организму, что пришла весна.
Цитата из книги «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым»
О проекте
О подписке
Другие проекты