Если ваши ежедневные и еженедельные намерения реалистичны и не слишком труднодостижимы, вы будете мотивированы на их выполнение. Когда вы учитываете механизмы работы мозга, становится гораздо проще бороться с прокрастинацией и перестать тратить время попусту. Если, принимая решения, вы проявляете заботу о своей будущей личности, то не станете перекладывать на будущего себя обязанности, с которыми потом окажетесь