Цитата из книги «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»

Полная осознанность — всего лишь искусство преднамеренно фокусироваться на одном деле. Медитация — практически то же самое, только в качестве дела здесь выступает сам процесс медитации