Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

По данным исследований, мы с большей вероятностью замечаем, что отвлеклись, если вознаграждаем себя за это7. Даже если вы устраните один или два отвлекающих фактора или сформулируете одну-две задачи на день, ваши результаты уже будут лучше, чем у большинства.