Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Преимущества эффективного управления вниманием можно перечислять долго.Прежде всего, отключив автопилот и начав сознательно управлять вниманием, вы понимаете, что теперь ситуация у вас под контролем. Вы лучше чувствуете границы внимания и приобретаете навык работы в них, осознавая возможность или невозможность многозадачности. Жизнь становится более осмысленной,