Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

4. Отмечайте, что вы потребляете в режиме автопилотаОбращайте особое внимание на вещи, которыми занимаетесь, когда у вас мало энергии или когда вы переходите от одной задачи к другой. Часто эти объекты внимания просто удобны и не добавляют особой ценности вашей жизни.