Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Избавьтесь от части информационного мусораПассивно потребляя информационный мусор, вы ничего не добавляете в свою жизнь. Выберите две вещи, которые не приносят вам настоящего удовольствия, и полностью избавьтесь от них. Найдите то, что, стимулируя вас в момент потребления, не оставляет чувства удовлетворенности. Будьте беспощадны, защищая пространство своего внимания. Каждый раз, отказываясь от пустой информации, вы расчищаете место для полезных вещей, которые добавят ценности в вашу жизнь.