Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Есть много признаков, которые показывают, что у вас заканчивается энергия и пора восстановить внимание, намеренно перейдя в режим расфокусировки: Вы часто переключаетесь между задачами и не можете сосредоточиться только на одной. Вы упускаете из виду намерения и работаете, реагируя на поступающие стимулы. Вы гораздо медленнее справляетесь с задачами (например, перечитываете важное письмо несколько раз, чтобы понять, о чем речь).