Я бы не сказал, что скука однозначно полезна. В отличие от привычной расфокусировки, она вызывает беспокойство, неловкость и дискомфорт — их я постоянно испытывал во время эксперимента. Я никому не пожелаю испытывать бóльшую скуку, а вот больше давать мыслям уйти в сторону — пожелаю. К счастью, ум во время скуки и расфокусировки удаляется в одни и те же места