Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Рискуя повторять это слишком часто, скажу, что ключ к привычной расфокусировке — частая проверка того, какие мысли и идеи заполняют ваше пространство внимания. Это особенно важно именно в привычном режиме, потому что в этом случае за ваше внимание одновременно борется больше объектов. Не забывайте об этой рекомендации, потому что в выбранное привычное занятие легко погрузиться. Иногда я вхожу в привычную расфокусировку, играя в простую повторяющуюся игру на планшете. Игра освобождает мой мозг, позволяя мыслям блуждать и обеспечивая позитивный настрой.