Термин «гиперфокус» — это лучшее, что пришло мне в голову для описания полной сосредоточенности на одном объекте. Хотя он вызывает ассоциации с чем-то слишком интенсивным, но на деле это весьма расслабленное состояние, если не поджимают сроки и вы не работаете на пределе сил или с превышением их — так, что задача не может расшириться и заполнить собой достаточно много времени. Когда вы в гиперфокусе, вокруг вас очень мало новых объектов и текущая задача заполняет пространство внимания сама собой. Такие же плюсы можно получить не только на работе, но и дома. Мы лучше помним, чем занимались, и наш опыт становится более осмысленным. Мы проводим больше времени в текущем моменте и справляемся с задачами быстрее, хотя тратим меньше усилий. Поэтому мне нравится добавлять три личных намерения к трем рабочим целям, даже если это будет просмотр сериала на Netflix.Я обнаружил, что гиперфокус