Однако выяснилось, что лучший способ реагировать на приятные отвлекающие, но не контролируемые факторы — например, обеды с коллегами и телефонные звонки близких людей в то время, когда я занят, — сделать над собой усилие, отдаться моменту и по-настоящему разрешить себе получить удовольствие, а потом вернуться в рабочий ритм, когда будет такая возможность. Переживать из-за вещей, которые вы не можете контролировать, — пустая трата времени, энергии