Тяга к отвлекающим факторам усиливается благодаря тому, что мозг естественным образом стремится к новинкам, а сайты и приложения, которыми мы часто пользуемся, обеспечивают бездумную стимуляцию и немедленное положительное подкрепление этого рефлекса каждый раз, когда заходим в интернет. Вероятно, в Twitter вас всегда ждет несколько оповещений — кто поделился вашей последней записью, кто пополнил список ваших читателей и т.д. Трудно сопротивляться импульсу зайти на этот ресурс в течение дня, зная, что от небольшого положительного подкрепления вас отделяет всего один щелчок мышки. Даже если никаких сообщений нет, вас задержит там возможность их получить. Несколько лет назад я удалил свой аккаунт на Facebook именно по этой причине.