Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Вы абсолютно точно начнете работать эффективнее и достигнете большего, если будет чаще делать перерывы — ирония в том, что чем больше вы заняты, тем чаще они нужны. В такие моменты вероятность, что вы будете чувствовать себя перегруженным, гораздо выше, поэтому расфокусировка будет вам особенно полезна.