Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Опыты показали, что участники, которые научились медитировать, не только реже отвлекались, но могли концентрироваться дольше, чем раньше; то есть у них повысились два показателя качества внимания.