Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Соответственно, перерывы, отведенные на расфокусировку, которые продолжаются хотя бы 15 минут, дадут более убедительные результаты, чем попытки расфокусироваться крошечными паузами в течение дня