Цитаты из книг автора «Кортни Макавинта»

Как бы ты ни пыталась делать благоразумный выбор и следовать своему плану, иногда это просто не получается. Не дай прошлым разочарованиям преследовать тебя и внушать страх неудачи, препятствуя движению вперед. Ошибки — часть жизни. Учись на них, и ты лучше узнаешь себя.

Самостоятельный выбор — часть процесса взросления. Но иногда мы совершаем поступки, о которых потом жалеем (не доверилась своей интуиции, не настояла на соблюдении своих границ, не подала голос, хотя надо было бы). Порой в процессе самопознания мы делаем что-то, не думая о последствиях, зато потом уже не повторим эту ошибку ни за что на свете! Но даже когда ты растеряна и не знаешь, что делать, внутренний голос тихо спрашивает: «Ты уверена, что хочешь этого?» Услышав предупреждающий сигнал, не игнорируй его.

Для начала нужно признать, что они у тебя есть. Затем расскажи окружающим о своих способностях — при удобном случае. Постоянно напоминай себе, мысленно или на бумаге, что у тебя полно талантов. Вспоминай, чего ты добилась в жизни, — это поможет развить уверенность в себе и мужество. И действуй! Например, вызовись быть редактором школьной газеты или убеди тренера по баскетболу перевести тебя на новую позицию. Если тебе есть что предложить, если ты не раз уже оправдывала доверие — не стесняйся заявлять о себе и не скрывай свои таланты!

Не скрывай свои таланты. Когда твои успехи у всех на виду, твое самоуважение растет, и ты чувствуешь огромную гордость за себя. Но что, если тебе сложно демонстрировать способности и расхваливать себя перед окружающими? Не все девочки сильны в саморекламе, в отличие от пар

Есть страх, от которого в животе словно порхают бабочки, а есть предчувствие чего-то нехорошего и опасного. Если тебе грозит физическая опасность, например тебя преследует чужой человек, — доверяй своим инстинктам. Но если ты в безопасности, спроси себя: откуда этот страх? В чем причина? И реши, нужно ли призвать на помощь смелость и уверенность, чтобы преодолеть его. Со временем ты научишься различать инстинктивный страх и надуманный.

Я хочу знать, что ты меня слышишь». Заявляя прямо о своих потребностях и границах, ты можешь нервничать, особенно на первых порах. Прислушайся к интуиции и убедись, что ты в безопасности.

Отстаивай свои интересы. Ты не сможешь доказать себе и окружающим, что достойна уважения, если не будешь отстаивать свои интересы. Для начала скажи, что ты чувствуешь, — с этим поспорить невозможно. Например: «Если ты не смотришь на меня, когда я с тобой разговариваю, то мне кажется, ты меня не слушаешь.

срок для этого шага. Теперь подумай, какие еще шаги нужно предпринять на пути к цели. Рассчитай, сколько времени и денег тебе может понадобиться, кто может помочь и поддержать тебя. Назначь сроки для всех шагов, но пусть они будут гибкими, потому что на пути часто возникают неожиданные препятствия, которые могут задержать тебя на несколько дней или даже недель. Когда достигнешь точки Б — конечной цели, — отпразднуй! И в следующий раз, когда поставишь перед собой цель, воспользуйся этой стратегией.

Когда в следующий раз ты поставишь себе цель, спланируй все как путешествие: составь дорожную карту, которая приведет тебя в конечную точку. Нарисуй линию до низа страницы и отметь на карте точку Б (конечный пункт). Теперь подумай, каким должен быть первый шаг. Например: «Позвонить в приют, договориться о встрече и спросить, нужны ли им волонтеры». Установи

Дорожная карта Ты когда-нибудь путешествовала?