Цитата из книги «Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»

Имея правильную модель двигательной активности, питания, сна, релаксации и общения, вы обретаете новые силы и становитесь цельной личностью. В этом контексте пять драйверов совместно заряжают энергией мозг и тело, позволяя вам принимать верные решения, концентрировать внимание и чувствовать удовлетворенность в конце каждого дня.