Основная ошибка состоит в психологии. Это гораздо бОльшая проблема, чем отсутствие гибкости или чего-то еще, чего у вас нет. Это желание получить результат немедленно. Установка на НЕМЕДЛЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ – ЭТО РОКОВАЯ ОШИБКА!
У вас не должно быть задачи сесть на шпагат немедленно! А к чему надо стремиться? Задача тренировки по растяжке, как не банально это звучит, В ПОЛУЧЕНИИ УДОВОЛЬСТВИЯ!