Основа основ – это так называемая «баллистическая» рас...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте»

Основа основ – это так называемая «баллистическая» растяжка и растяжка «терпи через боль» и еще растяжка к какому-то сроку. Два первых вида «растяжки» не позволяют контролировать усилие и поэтому всегда создают нагрузку бОльшую, чем необходимо, превосходя предел прочности тканей и провоцируя разрыв.
4 января 2020

Поделиться