есть малоизвестный витамин К, который тоже играет важную роль в усвоении кальция. Витамин К не на слуху, так как его дефицит в организме – редкое явление. Однако нехватка этого витамина у беременных приводит к неправильному формированию костей и зубов у плода. Самое высокое содержание витамина К в листьях зеленого чая, печени, брокколи, во всех листовых овощах, а также в молочных продуктах, полученных