Цитаты из книг автора «Константин Довлатов»

план действий. А когда появляется план действий, по нему легко действовать

Где мне не хватает ясности в последовательности шагов? То есть что мне надо знать, чтобы сделать второй шаг, третий шаг, четвертый шаг?»

Что я не знаю, какого знания мне не хватает, чтобы это решение принять?»

Мозг – это не свалка, мозг – это не средство накопления памяти!

Первый уровень опыта – это просто прожить опыт. Допустим, нас судьба, жизнь, душа – называйте как угодно! – поставила в ситуацию, когда у нас, например, есть долг. Наставник скорчил страдальческую физиономию, ссутулил плечи и стал похож на испуганную мышь. – Мы страдаем из-за этого, – сидим и паримся, что мы должны. Об этом нам каждый день напоминают кредиторы, и мы переживаем еще больше. Мы пытаемся уворачиваться, но нас находят и заставляют, и так далее. Даже жалко его стало – впрочем, ненадолго. Уже в следующий момент, вернувшись к себе – прежнему, Наставник спокойно и хладнокровно резюмировал: – Мы мучаемся и страдаем. Мы просто получаем все эмоции и ощущения, которые сопутствуют пребыванию в данном опыте! Второй уровень проживания опыта – я задаю себе вопросы: «Как из этого положения выйти максимально эффективно? Как сделать так, чтобы не страдать, а завершить эти страдания и разрешить каким-то образом эту ситуацию? Что я могу сделать для того, чтобы либо выплатить этот долг, либо продать его, либо закрыть?» Ну или, в крайнем случае, объявить себя банкротом, потому что лучше ужасный конец, чем бесконечный ужас!

Наше состояние кардинальным образом влияет на все наши действия и все наши результаты!

Наставник выставил вперед руку, соединив указательный и средний пальцы и подогнув безымянный с мизинцем. – Ставим пальцы вот таким образом и зажимаем правую ноздрю – делаем вдох левой, зажимаем левую и выдох правой. Снова вдох слева – выдох справа, вдох слева – выдох справа. Теперь вдох справа – выдох слева, вдох справа – выдох слева, и еще раз вдох справа – выдох

Как же восстановить поляризацию? Растопырьте пальцы на одной руке, а другую руку спокойно положите на пупок, теперь двумя пальцами потрите верхнюю губу, а большим пальцем нижнюю. Если у вас кинжалы на пальцах, тогда – боковыми поверхностями. Буквально три-четыре движения! Теперь меняем положение рук. Следующее движение – растопыренными пальцами находим ключицу, а именно то место, где ключица присоединяется к грудине, – и находим две ямочки под ключицей, там,

1. Чем я занимаюсь сейчас? 2. Чего я избегаю? Чего не хочу знать? 3. Какого знания мне не хватает? 4. Где искать информацию, которой мне недостает? 5. Что я могу делать лучше, чем я это делаю сейчас?

можно достичь чего-то большего? И процесс моментально становится вторичным. И мы приходим в состояние «Как мне хочется достичь того, чего я хочу»!