Цитаты из книг автора «Константин Довлатов»

пятишаговому алгоритму Наставника. 1. Проблема. 2. Идеальная картина ее разрешения. 3. Ресурсы (то, что вам нужно для этого). 4. Препятствия (то, что вам мешает). 5. Пошаговый план с указанием сроков выполнения.

Самопознание – это не что иное, как изучение собственных личностных особенностей, а также осмысление себя. Самопознанием мы занимаемся, начиная с младенчества и на протяжении всей жизни. По сути, самопознание – это поиск ответов на вопросы: кто я? зачем я здесь? что хочу получить от мира?

Суть – это то, что заключено внутри нас, в нашем сердце, она невыразима словами и может быть постигнута только в процессе раскрытия человеком своих внутренних способностей и резервов. Именно постижению этой сути, скрытой так глубоко, но бесконечно важной для достижения гармонии и счастья, и посвящена моя книга.

Если сейчас вы одиноки и мечтаете о настоящей любви, то теперь сможете встретить человека, с которым будете счастливы. Потому что поймете, что одиночество – это то, к чему вы неосознанно стремились и чего по-настоящему хотели, хотя упорно убеждали себя в том, что вам просто не везет и вы не можете выйти замуж. Многое прояснится, и вы поймете, как действовать дальше

Никогда человек не может быть счастлив без любви. Истинное величие любви мы постигаем только тогда, когда счастливы сами и счастлив тот, кто рядом. «Любить и быть любимым» – вот, казалось бы, простая формула гармоничных отношений. Простая… Но почему же тогда вокруг столько несчастливых людей?! Многие люди живут без любви, страдая и обрекая на страдания партнера. Хотя им всего лишь не хватает понимания того, как на энергетическом уровне устроена их пара и как нужно использовать эту энергию для укрепления отношений.

помните про вопрос: «Что может быть лучше для меня, чем то, что я сейчас собираюсь сделать?» Задайте себе его много раз сегодня и ответьте на него разумно. От этого ответа сильно поменяется то, что вы делаете.

Во‐первых, создавайте ощущение легкости перед выполнением любого дела. Приобретите эту полезную привычку – и она не раз сослужит вам хорошую службу; Во‐вторых – займитесь выгрузкой мозга, на бумагу или с помощью гаджетов.

в написании, и насколько продвинулась ваша партия. Затем попробуйте десять минут потратить на чтение, десять минут – на написание и десять минут играйте в шахматы. И вы увидите, что, когда вы совершали одно-единственное действие, не переключаясь, вы очень сильно продвинулись! – Таким образом, чтобы действовать эффективно, мы оставляем мозгу только одну задачу в один момент времени, – подытожил Наставник. – Если мозг начинает думать о двух или трех задачах, получается не многозадачность, а жесткое изнасилование себя.

В качестве эксперимента можете попробовать сделать следующее. Возьмите книгу, тетрадку и, например, шахматы и потратьте десять минут на то, чтобы одну минуту читать книгу, одну минуту писать лекцию на другую тему и одну минуту играть в шахматы. Постоянно переключайтесь с одного дела на другое. Потом отметьте, на сколько страниц вы продвинулись, на сколько строк вы продвинулись

У нас сейчас огромное количество разного рода гаджетов и органайзеров. Поставьте себе органайзер Evernote! Если у вас есть возможность, просто выгрузите туда все списки своих дел.