Цитаты из книг автора «Константин Довлатов»

– Очень простой вопрос: «Какого решения я избегаю таким образом?»

Сколько времени нужно, чтобы прочитать сто книг? Если читать обычными темпами, наверное, года три. Сколько читают люди, которые зарабатывают до сорока тысяч? Ноль. Сколько читают люди, зарабатывающие порядка ста тысяч? Примерно шесть книг в год. Сколько читают люди, зарабатывающие миллион? Примерно шесть-семь книг в месяц. Сколько читает Уоррен Баффет? Шесть часов в день! Сколько читает Билл Гейтс? Четыре часа в день. При этом он читает скорочтением.

«обратная связь высокого качества (ОСВК)

Рутина подлежит автоматизации, как бы это странно ни звучало. Не каждую рутину можно автоматизировать! Некоторую рутину приходится делегировать, но делегирование – это тоже один из способов автоматизации.

Рутина – это все то, что вы делаете без особого удовольствия. Делать не хочется, но делать приходится! Если вы не любите готовить, но вынуждены, это рутина. Если вы не любите писать отчеты, но вынуждены их писать, это рутина.

Интеграционика позволяет вернуть энергию из ситуации – неважно какой! – восстановить энергетический, психологический порядок в голове и в теле, потому что это совмещенные системы, и позволить человеку создать новую схему реагирования. Это самое важное! Таких моделей реагирования у каждого из вас есть некоторое количество, но эти модели можно и нужно улучшать. Когда травма перестает быть травмой, появляется новая модель поведения. Ты ее внедряешь

Психологический блок – это любое событие, произошедшее с нами, которое останавливает в нас поток энергии. Что бы ни происходило, возможны два варианта: либо у нас хватает энергии – и тогда эта ситуация воспринимается нами как обычная, либо не хватает, и тогда эта ситуация становится для нас

Поэтому, если мы хотим быть счастливыми, необходимо выработать привычку справляться с эмоциями – и, столкнувшись с любой эмоцией, осознав себя в ней, переходить на более высокую!

Сначала необходимо осознать, на каком уровне вы находитесь! Нашли себя в горе – переведите себя в страх. Оказались в гневе – шагните в гордыню. Как это сделать? Очень просто – вы осознали, что вы в гневе, и можете погордиться собой, что вы сумели это осознать!

Душа хочет опытов эмоциональных