Цитата из книги «Пост, угодный Богу: покаяние и молитва, быт и питание во время постов»

епископа Германа: «Пост есть сугубое воздержание, чтобы восстановить утраченное равновесие между телом и духом, чтобы вернуть нашему духу его главенство над теломи его страстями».