«Саммари книги Синдром хорошей девочки» читать онлайн книгу 📙 автора Коллектива авторов на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Зарубежная психология
  3. ⭐️Коллектив авторов
  4. 📚«Саммари книги Синдром хорошей девочки»
Саммари книги «Синдром хорошей девочки»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.45 
(11 оценок)

Саммари книги Синдром хорошей девочки

11 печатных страниц

Время чтения ≈ 1ч

2022 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Как избавиться от «Синдрома хорошей девочки» – читайте в саммари!

Боитесь высказывать свое мнение, чтобы не задеть чьи-то чувства или не быть отвергнутой? Избегаете конфликтов и хотите быть милой со всеми? Известный психиатр ставит неутешительный диагноз – синдром хорошей девочки. Корни его уходят в детство, а избавиться поможет авторская программа развития. Ее основы – в саммари популярной книги. Читайте краткую версию книги и учитесь опираться на свое Я.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

читайте онлайн полную версию книги «Саммари книги Синдром хорошей девочки» автора Коллектив авторов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Саммари книги Синдром хорошей девочки» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2022
Объем: 
19999
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
15 марта 2023
ISBN (EAN): 
9785041739607
Время на чтение: 
1 ч.
Издатель
483 книги
Правообладатель
230 книг

Sothebys

Оценил книгу

Мне выпала возможность написать первую рецензию на эту книгу, поэтому я постараюсь рассказать о своём опыте прочтения более детально.

О чем речь:

• Как выбирать себя, быть неудобным и научиться выстраивать взаимоотношения с обоюдным комфортом и уважением. Как дружеские, так и романтические. С этой задачей автор справилась прекрасно. Да и переводчик порадовал: текст лаконичный и легко читаемый

• Почему не уважают тех, кто терпит если что-то не нравится

• Чем плохи невысказанные эмоции и пассивная агрессия

• Насколько ужасна идея любви только в том случае, если человек удобнен, сотрудничает и поддерживает твои планы в ущерб своим

• Почему важно говорить людям что на самом деле чувствуешь

• Почему иногда конфликт лучше, чем его избегание

• Разбираются деструктивные модели поведения, приводящие к разочарованию в себе и окружающих, например жертвенность(и ожидание последующей благодарности, из-за чего у человека, который по идее мог бы быть благодарным возникает ощущение, что ему помогли не просто так, а с расчётом)

"Синдром хорошести" в ущерб уважению к себе касается обоих полов. Поэтому книга будет полезна любому, кто пока не научился выстраивать личные границы или чувствует, что обязан(а) быть хорошим. Ибо в действиях в ущерб себе, в помощи через "не могу, не хочу", в жертвенности своими интересами во имя призрачной морали – нет ничего хорошего.

Ваше хорошее отношение к людям не гарантирует того, что они тоже будут добры к вам, поскольку у каждого из нас масса своих проблем. Есть те, кто не будет добр к вам, как бы хорошо вы к ним ни относились. Например, потому что у них на ваш счет есть предубеждения

"Заяц волку не товарищ" – послушная/хорошая жертва не будет наравне с агрессором.

Рэйчел Симмонс в Белой вороне цитирует статью из издания 1994 года Школьницы, в которой журналистка Пегги Оренштейн пишет: «Правильная девочка – это, прежде всего, хорошая девочка и только потом энергичная, светлая и даже честная». «Идеальную девочку» Оренштейн описывает так: «Она лишена плохих мыслей или чувств, это человек, с которым каждый хочет оказаться рядом… говорит тихо, спокойно, всегда мила и добра, никогда не проявляет злобы или властности… Она напоминает молодым женщинам о необходимости молчать, а не выражать свои истинные чувства, «глупые», «эгоистичные», «грубые» или попросту совершенно неуместные».

Но согласитесь, идеальных людей не бывает. Можно казаться, но не "быть". А ношение масок уже идёт в ущерб психологическому здоровью. Также как невысказанные эмоции и чувства.

Не так давно в новостях рассказывали об очередном случае изнасилования несколькими парнями девушки на вечеринке. Как это часто бывает, перед совершенным насилием девушка слишком много выпила и отключилась. Парни не почувствовали себя обязанными защитить ее, а воспользовались ситуацией. Ее усугубило то, что они снимали это групповое изнасилование на видео и на следующий день показали его своим друзьям.

Грубо говоря, звучит жутко. Но даже логично, что к такому приводит послушное поведение. Ибо неумение защитить себя в нашем обществе – тяжкая неприятность.

Об этом также говорит автор книги – между хорошим человеком (добрым, честным, уважительным, не делающим другим подлости) и послушным человеком огромная разница. Можно иметь личные границы, говорить прямо неудобные вещи выстраивать отношения с окружающими на основе взаимного уважения. А можно просто идти на поводу у других, со всем соглашаться, действовать в ущерб себе и обзавестись фальшивыми друзьями.

Это не означает, что мужчин, которым нравится брать на себя роль кормильца и защитника, не существует. Но, как правило, у них мало общего с рыцарями из стародавних времен, зачастую они играют эту роль, чтобы иметь возможность доминировать над женщиной. В действительности такие мужчины в основном выбирают женщин пассивных, кажущихся наивными и невинными, так как их проще контролировать.

Изнасилования, жесткость по отношению к женщинам, мужчины, которые воспринимают женщин исключительно как шлюх – реальность. Люди не святоши. Однако описывая всё это, автор как раз предлагает посмотреть в глаза правде и поменять модель поведения, жизненные установки, чтобы находить прекрасных людей, которые будут эм.. людьми, чёрт возьми.

Мой вывод: в книге ведётся разговор о важных вещах во взаимоотношениях с людьми, прямо говорится неудобное о физическом и ментальном насилии. Тут много о подлинном смысле феминизма и его важности. В общем, я рекомендую к прочтению тем, кому близка тема.

7 мая 2022
LiveLib

Поделиться

Ms_Luck

Оценил книгу

Книга для тех, у кого реальные проблемы с восприятием себя, с самооценкой, с окружением после нанесённых эмоциональных, физических, психологических травм. Содержание было для меня не совсем актуальным, название обмануло ожидания, я не была морально готова к тому, о чём шла речь.

"Синдром хорошей девочки" — работа, затрагивающая темы насилия, абьюза, сексуальных домогательств, изнасилования, токсичных отношений и травматичного опыта с близкими. Писательница рассматривает исключительно негативные воспоминания пациенток, указывает на статистику по жестоким и преступным случаям. В них мужчины представлены в плохих ролях. Не сомневаюсь, что в мире огромное количество эпизодов насилия, но так же есть адекватные и нормальные люди, поэтому не стоит ставить крест на противоположном поле и построении доверительных взаимоотношений.

Книга отрезвляет и ценна в плане феминизма, борьбы за женские права, помогает осознать, как важно говорить нет, не идти на поводу у других людей, не быть идеальной, перестать беспокоиться о том, нравитесь ли вы кому-то. Автор анализирует ложные установки, прививаемые девочкам с детства, веру в справедливость, вредные стандарты красоты, элементы публичного имиджа. Нам предлагают развивать сочувствие, позитивный внутренний голос, принимать себя как есть, заглушать самокритику, выстраивать личные границы, учат не бояться выражать мнение, адекватно относиться к партнёру, учитывать собственные желания и потребности.

У героинь из примеров показаны конфликты, барьеры, которые нужно было проработать, чему и поспособствовала Беверли Энгл как психотерапевт. Для кого-то будут прописными истинами её методы, но проницательность чаще всего приходит с годами, и очень легко обвести вокруг пальца доверчивого человека. Нам напоминают, как защищать себя, свои интересы, не допускать того, чтобы вас использовали. Порадовало снятие розовых очков с некоторых особ, терпящих унижения и другие отрицательные моменты, ведь жестокие люди и социопаты не меняются, не нужно давать абьюзерам второй шанс, доверие стоит заслужить. Будьте самодостаточными и сильными, не ставьте чужую жизнь выше своей!

"Синдром хорошей девочки" поможет, если вам требуется психотерапия, либо вы переживаете кризис, и кажется, что ситуация безвыходная. Книга о самоуважении, о том, как не быть слишком милой, покладистой, пассивной, будет полезна взрослеющим подросткам, чтобы избежать плачевных ситуаций с малознакомыми людьми. С осторожностью брать эту работу чувствительным натурам, тем, у кого благополучная семья, всё в порядке с самооценкой, есть понимающий и любящий молодой человек или муж, поскольку содержание может ошарашить, вызывать тревожные мысли, страх за будущее, негативное отношение к мужчинам. Остальным советую. Также есть неплохая начитка от Ирины Чумантьевой.

23 июля 2022
LiveLib

Поделиться

Ninanewwworld

Оценил книгу

Женщин так долго держали в рамках, не давали свободы, не давали права распоряжаться своим телом, не давали говорить и делать то, что они считают нужным и правильным для себя, не давали себя любить, что выходить из этого состояния даже сейчас трудно - стереотипированность общества зачастую не помогает, а наоборот третирует. Зарплаты, бесплатная домашняя работа, приоритетность в заботе о детях, жизнь в мире, построенным под мужчин и многое другое до сих пор сковывает женщин.

В своей книге психотерапевт пытается отыскать те самые истоки, как именно сформировался у женщин "синдром хорошей девочки". По мнению автора, именно этот синдром приводит к нездоровым отношениям. А нужно становится сильной женщиной - чтобы слабости превратить в силу, в независимость и самодостаточность.

Эффект "синдрома хорошей девочки" формировался биологически, семьей, социумом или же личным травмирующим опытом. Хорошо, что это поправил отчасти XX век - женщины могут голосовать, водить, не выходить или выходить замуж, рожать или нет детей, не готовить, а заказывать еду и многое другое.

Есть несколько типов "хороших девочек": половичок, притворщица, сама невинность, жертва, мученица, ханжа и просветленная. Отталкиваясь от них, можно найти пути исцеления, что снова приведет к определению и установке своих личных границ. А еще предлагается воспользоваться способами устранения проблем - какая над вами висит, такой способ выбрать и постараться избавиться. Это может быть чувство вины, вторые-третьи-десятые шансы, абьюз и другое.

Молчать и замалчивать не нужно - вы целостный организм, уникальный в своем роде, нужно кричать. Именно так советует автор ощущать свою хорошесть, даже если другие так не считают. Молчание - это не защита. Оно только подпитывает страх. Хорошая девочка - эта та, которой вы себя ощущаете внутри. Нужно начать поддерживать и защищать себя.

8 сентября 2022
LiveLib

Поделиться

Как только вы измените свою модель поведения, вы удивитесь, насколько быстро другие люди к этому привыкнут.
8 июня 2024

Поделиться

Важно признаться себе, что конфликтов избежать невозможно, поскольку это «естественный побочный продукт любых отношений».
8 июня 2024

Поделиться

Чтобы решиться прочувствовать свой гнев (а он никуда не испарится чудесным образом, если его заглушать), необходимо быть готовой пройти через ощущение разобщенности с тем, на которого вы злитесь.
8 июня 2024

Поделиться

Автор книги

Коллектив авторов

2 090 книг