Цитаты из книги «Одиночество вдвоем, или 5 причин, по которым пары разводятся»

Как сказал Бернард Шоу, брак – это союз между мужчиной, который не может спать при закрытом окне, и женщиной, которая не мо

друга, во-вторых, цвета синего спектра характерны для утренних лучей, и ваш организм отзывается на него повышенной бодростью. А это значит, что сегодня вы не выспитесь, а со временем недосыпание обернется раздражительностью и нетерпимостью по отношению друг к другу.

Сделайте самой себе одолжение и проводите (со всем уважением) Instagram, Facebook и Twitter в коридор. До завтрашнего дня. Если вы оба спите со смартфонами, это вредно по двум причинам. Во-первых, синий экран изолирует вас эмоционально друг от

Но все же постарайтесь выкроить маленький кусочек из пестрой ткани дня и для вашего мужа (жены). Кому же еще рассказать обо всех радостях/печалях каждого дня? Не нужно ничего обсуждать и давать советы, просто поделитесь эмоциями.

общем-то, безобидная фраза, но ее не следует произносить слишком часто перед сном. Не оставляйте вашего партнера коротать вечерние минуты в обществе тех, кто найдет для него и время, и приятные слова, – достаточно только открыть ноутбук…

Такие слова трудно забыть. Почему? Мы подошли слишком близко к ролям, с которыми партнер себя идентифицирует как личность. Эти роли очень важны для мужчины, и их лучше не ставить под сомнение. Всегда есть другой способ – можно сказать, например: «Я купила билеты в кино, наши девочки так любят смотреть с тобой новые фильмы», советует Гари Ньюмен (Gary Newman), психотерапевт из Майами, Аризона.

Ты никогда не моешь тарелки. Они уже превратились в инсталляцию» Во-первых, интонация. Обвинение предполагает защиту, нападение – оборону. Чувствуете динамику? Вы как ударник, который в начале задает ритм всей песне. Дальше и тарелки уже будут забыты, и темы захочется обсуждать другие, а ритм вашего общения останется тем же: «Нападаю, защищайся!» Во-вторых, слово «никогда», которое не должно звучать в ваших разговорах, так же как «всегда», «вообще» и «ты вечно», говорит Саманта Родман (Samantha Rodman), психолог из Тахома-парка (Мэриленд).

Сексолог Эйва Кэделл объясняет: «Я говорю своим клиентам, что все можно обсудить – даже в спальне. Пусть каждый из партнеров поделится тремя своими фантазиями. Затем другой партнер выбирает одну из них и претворяет ее в жизнь. С этого момента вы можете делиться своими фантазиями без страха осуждения или отвержения».

ВЫ НЕ ВОСПРИНИМАЕТЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ЖЕЛАНИЯ ПАРТНЕРА ВСЕРЬЕЗ Людям нравятся разные вещи. Когда ваш партнер открывается и признается, что ему хочется заняться жестким сексом или поиграть в ролевые игры, не стоит пренебрегать этим или высмеивать его желания.

В парах, которые долгое время живут вместе, потеря сексуальной привлекательности может подорвать отношения, считает сексолог Мушуми Гоуз. Иногда причина в том, что один из супругов запустил себя. Конечно, стресс от работы, семейных обязанностей и других дел не проходит даром. Но люди, которые больше не находят своих партнеров физически привлекательными, часто воспринимают это как знак – партнеру наплевать на себя и на их отношения.