Цитата из книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»

При этом обязательно должна быть часть жизни, не посвященная ребенку. Отношения — с супругом, партнером, друзьями. Свои взрослые дела и интересы. Не стоит считать это временем, украденным у ребенка. От того, что вы делаете для себя, ребенку в конечном счете тоже будет хорошо, потому что вы дольше пробудете в хорошем состоянии.