Эмоция определяется как «мысль, привязанная к тому или иному чувству». И связь между мыслью и эмоцией очень крепка. Вы не можете разорвать эту связь, пытаясь изменить одну только мысль, как это делается при психотерапии и использовании подобных методов, – связь формируется именно чувством, а не мыслью. Чтобы чувство отпустило мысль (в результате чего станет эмоционально приемлемой какая-то другая мысль вместо нее), это же чувство должно быть пережито